Vi tilbyder

Louisa Allen Norsfelt – Norsfelt Terapi

I Norsfelt terapi bliver alle forløb skræddersyet med udgangspunkt i der, hvor du er lige nu, og sessionerne tilpasses den valgte problematik.

Nedenstående er en kort beskrivelse af de metoder, jeg bruger. Du er velkommen til at kontakte mig på louisa@terapitorvet.dk, hvis du har spørgsmål eller ønsker at få uddybet de forskellige metoder.

 

 

METAsundhed

Her arbejdes med forbindelsen mellem krop og psyke og hvordan dine følelser udtrykker sig gennem fysiske symptomer.

Vi undersøger:

  • den følelsesmæssige årsagen til dit symptom
  • hvilken fase dit symptom er i (stress- eller regeneration fase)
  • finder din trigger

Herefter lægger vi sammen en plan for hvordan du bedst muligt samarbejder med din krop.

Traumer og traumeterapi

I transbiologisk traumeterapi, også kaldet TBT, arbejder jeg med traumeforløsning. Trans betyder igennem; det betyder, at vi i TBT går igennem biologien og tilbage til der, hvor traumet opstod.

I TBT defineres traume som et “frosset øjeblik”, hvor der sker noget uventet og/eller voldsomt. Hændelsen er så ubehagelig, at vi oftest oplever at se os selv udefra, hvis vi tænker tilbage på situationen. Det er bevidsthedens måde at slippe væk fra ubehaget.

Det er dette frosne øjeblik, og dennes trigger, der gør, at vi oplever gentagelser af problematikker eller oplever et mønster i vores adfærd. En trigger kan være noget så småt som en lugt, som aktiverer ubehaget fra det frosne øjeblik i underbevidstheden. I traumeterapi arbejder vi med ubehaget for at finde tilbage til det frosne øjeblik  og forløsning af dette. Ved at forløse det givne traume, opløser vi rodårsagen til problemerne, som traumet aktiverer.

I TBT er det ikke nødvendigt at trævle op i hele din livshistorie for at komme problemerne til livs. Vi arbejder med de fysisk følte fornemmelser og tager udgangspunkt i disse.

Når traumer forløses vil du opleve, at:

  • skader heler hurtigere
  • få opløst kroniske tilstande
  • kende egne styrker og svagheder bedre
  • blive bedre til at indgå i relationer
  • få større forståelse for sammenhængen mellem din krop og din psyke
  • blive fri for tvangslignende tanker og anden uønsket støj og tankemylder i hovedet
  • få mere ro og indre styrke.

Priser pr. 1. januar 2023

TRAUMETERAPI

(90 min) kr. 1050,-

Herunder tilbydes METAsundhedsanalyse og/eller Traumeterapi

Jeg tilbyder sessioner i Terapitorvet tirsdage og torsdage, samt online.

 

* Der opnås også rabat ved køb af flere behandlinger (Både ved METAsundhed, traumeterapi eller Reiki)

 ** Studerende, ledige og pensionister får rabat

REIKI Healing

Pris kr. 750,- (90 min.)

Fjernhealing kr. 550,- 

Situationshealing kr. 250,-

QIGONG 

HOLD 1
Onsdage
fra 18-19  – Opstart d. 22. februar – 31. maj. 2023 (15 gange i alt)

Pris: kr. 95,- pr. gang (drop-in, hvis der er plads)

Køb adgang til alle dagene og få 25% i rabat. Kun kr. 1069,- for 15 gange med den helbredende og livsgivende Qigong.

HOLD 2

Lørdag fra 9-10 – Opstart d. 25. februar – 3. juni 2023

Drop – in pris kr. 95,- pr. gang.

Køb adgang til alle dagene og få 25% i rabat. Kun kr. 1069,- for 15 gange med den helbredende og livsgivende Qigong.

 

Franka Ravn – familierådgivning og psykoterapi

 Jeg arbejder altid helhedsorienteret, hvilket vil sige, at jeg i sessionerne har blik for tilstande i både krop og sind.

Familierådgivning

– Individuelle sessioner for voksne og unge
– Parsessioner
– Familiesessioner

Få blik for nye handlemuligheder i konflikterne mellem jer og få mulighed for at lade ressourcerne, som allerede er der, få endnu mere plads.

Familierådgivning kan være gavnligt for dig/jer, som ønsker:
– En hverdag med mere harmoni og færre konflikter
– At få mere forståelse for eget, og andre familiemedlemmers, følelsesliv og følelsesmæssige reaktioner
–  At kunne være mere nærværende og afslappet tilstede i livet 
– At slippe dårlig samvittighed og skyldfølelse
– At kommunikere på en hensigtsmæssig, kærlig og respektfuld måde – og undgå skæld ud
– At få nemmere ved at regulere dig selv – og dermed kunne indgå i relationer på en måde som stemmer overens med dine værdier


Psykoterapi

– Individuelle sessioner med voksne (min. 18 år)

Bliv mødt og rummet for derigennem at få nye muligheder for, at være den du ønsker og længes efter at være.

Psykoterapi kan være gavnligt for dig som ønsker at:
– føle mere frihed, glæde og lethed i livet
– bearbejde ubehagelige oplevelser, chok og traumer – og dermed kunne være mere tilstede i livet med hele dig
– slippe uhensigstmæssige mønstre, som du har tillært tidligt i livet, men som også udspiller sig i betydningsfulde relationer i dit nuværende liv
– være mere autentisk tilstede i livet og i relationer  

I sessionerne, gør jeg mit bedste for at skabe et trygt rum hvor vi sammen kan udfolde dette vigtige og givende arbejde – og derfra finde de nye handlemuligheder, som føles rigtige for netop dig/jer. 

Priser pr. 1. september 2022:

Individuelle sessioner for forældre og unge:

60 minutter: 650 kr

90 minutter: 975 kr

Par- og familiesessioner:

90 minutter: 975 kr

Individuel psykoterapi*
60 minutter: 500 kr

*Tilbydes til reduceret pris, da jeg er under uddannelse. Prisen vil blive reguleret løbende.

 

 

Tippe Andersen – Holistisk energiterapi og yoga

Holistisk energiterapi er en sammensmeltning af effektive teknikker inden for kropsterapi, som jeg bruger med fokus på at skabe balance i krop, sind og sjæl. Jeg arbejder primært indenfor den  kinesiske medicin – med akupressur, zoneterapi, massage på organstyrede muskler og meridianer – og cupping, healing, kraniosakralterapi og samtale.

Det er ikke sikkert, at din krop kalder på alle behandlingsformerne. Jeg tilpasser behandlingen unikt til dig.

Denne terapiform kan hjælpe dig af med både fysiske smerter og psykiske udfordringer.

________________

For at komme ordentligt i dybden og skabe varige forandringer, anbefaler jeg et forløb på minimum 3 sessioner.

75-90 min. – 750 kr.

3 gange – 2000 kr.

5 gange – 3250 kr.

Jeg kan hjælpe dig med en lang række problemer. Sammen finder vi årsagen, så du slipper for symptomerne.

Her har jeg listet typiske symptomer op, som jeg har erfaring med at behandle:

  • Stress
  • Uro i krop og sind
  • Spændinger og smerter i kroppen
  • Psykiske blokeringer som angst og bekymring
  • Træthed, udmattelse og uoplagthed
  • Hormonel ubalance
  • Menstruationsproblemer
  • Symptomer ved menopause
  • Infertilitet
  • Manglende sexlyst
  • Vrede, irritation og rastløshed i fbm. PMS
  • Svag bækkenbund
  • Alle former for ondt i kroppen
  • Ufleksibilitet og fastlåshed i kroppen
  • Inflammation i kroppen
  • Svækket og svagt immunforsvar
  • Manglende styrke og energi i kroppen
  • Forstoppelse og diarré
  • Svamp og kløe i underlivet
  • Blærebetændelse
  • Inkontinens
  • Ødemer
  • Hudlidelser som akne, eksem og psoriasis
  • Brystspændinger
  • Ammeproblemer
  • Fødselsmodning
  • En dybere og mere kvalitetsfuld vejrtrækning
  • Forkølelse, hoste, astma og andre lungerelaterede ubalancer
  • Migræne
  • Øget koncentrationsevne
  • Alle former for kvalme
    • Psykiske blokeringer i kroppen, som er svære at give slip på
    • Manglende evne til at forbinde dig til dig selv og din intuition
    • Appetitregulering

    Udover Holistisk energiterapi tilbyder jeg følgende:

    Afbalancering

    Fokus er på at få ro på nervesystemet, så kroppens yderligere systemer får de bedste vilkår. Jeg arbejder med dine ubalancer og skaber rum i din krop for heling. Du ligger på briksen i mens og behandlingen foregår over hele kroppen. En slags mini-energiterapi.

    60 min. – 625 kr.

    Healingsmassage

    Helkropsmassage på meridianbanerne og de organstyrede muskler samt cupping. Healingsmassagen skaber flow i kroppen, øger blodgennemstrømningen og blødgører ømme muskler.

    60 min. – 625 kr.

    Zoneterapi

    Klassisk zoneterapi på fødder og hænder. En blid måde at arbejde med dine ubalancer på.

    30 min. – 500 kr.

    Luksus zoneterapi

    Fodbad med hovedbundsmassage og ansigtsakupressur med efterfølgende klassisk zoneterapi på fødder og hænder. En afslappende, lækker og blid måde at arbejde med dine ubalancer på.

    60 min. – 650 kr

    Baby- og børnebehandling

    Blid, omsorgsfuld behandling med massage, akupressur og zoneterapi. Jeg kan hjælpe ved bl.a. øreproblemer, søvnbesvær, kolik og mavebøvl. Jeg giver dig som forælder tips til hjemmebehandling med hjem.

    30-45 min. – 400 kr.

    Graviditetsbehandling

    Jeg støtter din krop ved at aflaste dit bækken og lænd, balancerer dit hormonsystem, hjælper mod væskeophobninger, får ro på nervesystemet og giver din hårdtarbejdende krop en omgang luksus.

    75-90 min. – 750 kr.

    Fødselsmodning

    Fra graviditetsuge 37. Jeg hjælper din krop til at gøre sig klar til at føde og skaber samtidig ro og aflastning, så du kan få hvilet optimalt i dagene optil babys ankomst.

    75-90 min. – 750 kr.

    Efterfødselsbehandling

    Samlende og helende behandling, hvor vi både arbejder med at skabe balance i dit nye (følelses)liv og støtter din krop i sin helingsproces. Du er velkommen til at medbringe dit barn, hvis du har behov for det. Denne behandling er både til dig, der lige har født og til dig, der fødte for flere år siden. Alle kan have brug for heling og det er aldrig for sent.

    75-90 min. – 750 kr.

    Personligt yogaprogram

    Yoga er godt for mange ting. Især kan yoga hjælpe til en sund, velfungerende, stærk krop og et fleksibelt, roligt sind. Jeg tilbyder et skræddersyet yogaprogram til lige præcis dine udfordringer og dine forudsætninger. I yogaen arbejder man med chakraer – en slags energicentre placeret mellem korsbenet og toppen af hovedet. Gennem stillingerne/asanas får vi åbnet op for disse centre, aktiveret dem og tilført dem opmærksomhed og luft. Hvert chakra har sine kvaliteter, og det er med min viden herom, at jeg kan finde ud af, hvilke chakraer, der kunne bruge mere opmærksomhed hos dig. Udover at styrke chakraerne kan vi også styrke og smidiggøre kroppen – både udvendigt og indvendigt. Der findes asanas, der stimulerer hvert af de indre organer, vores hormoner, vores fordøjelse, vores vejrtrækning, og asanas til vores muskler, sener og smidighed. 

     

    Yogaprogrammet kan tilkøbes i forlængelse af en kropsbehandling, eller det kan erhverves for sig. I sidste tilfælde vil vi starte med en samtale om dine behov, ønsker og udfordringer (enten i klinikken eller over telefon), hvorefter jeg vil lave programmet. Når det er klar (cirka efter en uge), kommer du ind til en time i klinikken, hvor vi gennemgår programmet sammen, så du føler dig helt tryg i øvelserne og ved, hvordan de skal føles. Her kan du stille alle de spørgsmål, du har brug for. Se det som en slags personlig yogatime.

     

    Prisen for et personligt yogaprogram inkl. telefonisk startkonsultation + 1 times 1:1 undervisning med spørgsmål og gennemgang er 1500 kr.

     

    For klienter som er i gang med et kropsterapeutisk forløb er prisen 1000 kr.

    Du er altid velkommen til at ringe eller skrive for spørgsmål og booking af tid.

    Mit nummer er 20 99 68 50, mail: tippeandersen@gmail.com

    Knirke Lund – Heilpraktik, massage og yoga

    Heilpraktik

    Heilpraktik er en behandling, som kan regulere kroppens ubalancer ved hjælp af naturmedicinske præparater, behandlinger og metoder. Dvs, at du kan få behandling og støtte til at forbedre dit helbred og din livskvalitet, hvis du f.eks. ofte lider af:

    • forstoppelse
    • søvnforstyrrelser
    • smerter og muskelspændinger
    • ubalancer som resultat af en stresset tilværelse
    • hovedpine
    • eller meget andet.

    Med andre ord, hvis du har ubehagelige symptomer, som påvirker din dagligdag eller din livskvalitet, kan du have gavn af en konsultation med fokus på det, som ligger til årsag for symptomerne. Heilpraktikere arbejder nemlig udfra teorien om at:

     

    fjerne det, der er for meget af, og tilføje det som mangler. 

     

    Det kaldes også for reguleringsterapi, og proceduren er forskellig fra person til person. Der er mange veje til lindring af smerter, bedre søvn eller normalt blodtryk. Knirke kan derfor benytte sig af mange forskellige tiltag, for at du kan opnå en forbedring af dine symptomer. 

    Disse tiltag kan bla. være klinisk undersøgelse, irisanalyse, posturologi og øreakupunktur, kost og ernæring, homøopati, vitamin- og mineraltilskud, kobling til balancen mellem krop og psyke, massage og kropsterapi, yoga og bevægelse. 

    Hvordan din behandlingsplan kommer til at se ud afhænger selvfølgelig af dine udfordringer, og den laves altid i samarbejde med dig. 

    Du kan læse mere om heilpraktik her: https://heilpraktikerforening.dk/

     

    Kan man blande naturmedicin og medicin fra egen læge?

    Mange naturmedicinske behandlinger er mulige, selvom klienten er i behandling med konventionel medicin hos egen læge, men det er vigtigt at informere om dette til første konsultation hos Hele Dig Naturklinik eller andre behandlere, så der kan tages forbehold for dette. 

     

    Konsultation og behandling

    Ved første konsultation bliver du spurgt om dine symptomer, din sygdomshistorie gennem livet og dine mål og ønsker for dit helbred i fremtiden. Første konsultation indebærer også en klinisk undersøgelse og en irisanalyse. Dvs. der lyttes til dine lunger og dit hjerte, tages blodtryk samt trykkes forskellige steder på din krop. Der tages også et billede af dine øjne, da dine iris i øjnene mange gange kan vise tendenser til lige præcis dine ubalancer. 

    Efter den første konsultation udarbejdes der en behandlingsplan, som du forstår og kan stå inde for. 

    Opfølgende konsultation finder sted nogle uger eller måske måneder efter den første. Her gennemgås de tiltag, du er begyndt med. Behandlingsplanen justeres i samarbejde med dig. Derfor er det vigtigt, at du tager ansvar for dig selv og mærker efter, hvad du kan holde til rent fysisk og energimæssigt. Dvs. hvad der virker og hvad der ikke virker. Det giver det bedste resultat for dig i sidste ende. 

     

    Du er velkommen til en 15 min. gratis konsultation pr. telefon, inden du beslutter dig om dette er en den rette behandling for dig.

    23 92 51 62

    Massage

    Massage er altid et godt supplement til din livsrejse. Hvad enten du er i en healingsproces eller trænger til at finde ro og restituere, kan massage uden tvivl gavne dig. Knirke arbejder bl.a. med problematikker i bevægeapparatet og afspænding af nervesystem. Du vil opleve dybe stræk, lange beroligende massageteknikker, fokuseret bindevævsteknikker og dyb afslapning. Tryk og diverse teknikker tilpasses altid dine behov.

    Du kan have stor gavn af massagebehandling, hvis du har oplevelsen af:

    • nedsat bevægelighed i led og overspændte muskler
    • smerter i ryg og nakke
    • hyppige hovedpiner grundet spændte muskler
    • meget kontor/computerarbejde
    • en presset periode i dit liv
    • at det er svært at mærke dig selv, pga. stress i hverdagen, og at du gerne vil ‘ned i kroppen’ igen

               

    Book din næste session her.  

    Book massage

    Yoga

    Når du er i balance, handler du bedst og mest omsorgsfuldt overfor dig selv.

     

    Yoga er endnu et fantastisk redskab til egenomsorg og kærlighed til dig selv. Knirkes yogaundervisning kræver blot, at du møder op og forsøger at mærke ind i kroppen. 

    Mærk, hvad der føles rart i din krop, mens du strækker med yogabændler, holder stillingen lige lidt endnu, giver dig selv fodmassage, lærer din vejrtrækning at kende igen eller griner og hygger. 

    • Vi arbejder med åndedrættet, bevægelighed og styrke på et plan hvor alle, der har lyst, kan være med. 
    • Du vil opleve, at kroppen langsomt slipper de anspændte muskler og skaber fysisk overskud. 
    • Du får mindre tankemylder.
    • Åndedrættet får et ubesværet flow, og du kan overgive dig til dyb afspænding og ro.

     

    En regulær yogapraksis er et fantastisk supplement til at vedligeholde kontakten til din krop, mindske følelsen af pres i mange daglige situationer og give dig ekstra overskud. 

    For tilmelding til hold, læs mere her.

    Book yoga

     

    Læs videre for flere oplysninger om heilpraktik, yogahold eller massage, samt for at booke din næste konsultation på Knirkes hjemmeside www.heledig.dk